7 erbe officinali estive da avere sempre con te
L’estate è la stagione del sole, della natura che esplode e… delle erbe officinali! Se usate nel modo giusto, alcune erbe possono diventare un vero alleato per affrontare il caldo, i piccoli disturbi della pelle, la stanchezza e perfino le zanzare.
Alla Farmacia Bresciani, crediamo nella forza della natura e siamo sempre pronti a consigliarti rimedi semplici ed efficaci per vivere meglio ogni stagione.
In questo articolo ti sveliamo le 7 erbe estive che dovresti sempre avere nella tua dispensa o nel tuo beauty kit, con i consigli dei nostri esperti su come utilizzarle in modo pratico e naturale.
Erbe che fanno bene: come usarle nella vita quotidiana
Le erbe officinali sono usate da secoli per le loro proprietà benefiche. In estate, possono diventare un rimedio naturale prezioso contro i disagi legati al caldo, come la sudorazione eccessiva, la spossatezza, le scottature o le punture di insetti.
Puoi trovarle in diversi formati: tisane, infusi, oli essenziali, pomate o creme. L’importante è saper scegliere la pianta giusta al momento giusto. Ecco le 7 che consigliamo di avere sempre con te durante la bella stagione.
1. Salvia – La tua alleata contro il caldo
La salvia ha proprietà astringenti e antisettiche, perfette per affrontare il caldo estivo. Può essere usata in infuso, da bere freddo durante la giornata per rinfrescare il corpo e contrastare la sudorazione eccessiva, oppure applicata con un panno su fronte e collo per un effetto rinfrescante immediato.
2. Rosmarino – Energia e concentrazione
Chi ha detto che d’estate si spegne il cervello? Il rosmarino aiuta a stimolare la memoria e la concentrazione, ottimo per chi studia o lavora anche con 30 gradi all’ombra. Inoltre, può essere utile in caso di pressione bassa e senso di affaticamento.
3. Menta – Freschezza e digestione
Non può mancare. La menta è perfetta per rinfrescarsi naturalmente, magari in una tisana da bere fredda o in un infuso dopo pasto per favorire la digestione, soprattutto dopo cene più abbondanti o fuori casa.
4. Iperico – Un toccasana per la pelle
Dopo una giornata al sole, se la pelle è arrossata o irritata, l’iperico aiuta a lenire e favorire la rigenerazione cutanea. Ideale in crema o olio, da applicare su scottature leggere o zone sensibili, soprattutto nei bambini.
5. Calendula – Addio irritazioni da sole e depilazione
Se hai la pelle delicata, questa pianta non può mancare. La calendula è ottima per lenire irritazioni cutanee, pruriti o arrossamenti dovuti a sole, depilazione o sudore. Ha anche un’azione preventiva contro la comparsa di macchie cutanee.
6. Lavanda – Relax e protezione naturale
La lavanda è una delle erbe estive più versatili: il suo profumo rilassante è perfetto per combattere l’insonnia estiva, mentre il suo olio essenziale è utile su punture di insetti o piccole scottature. Un infuso di lavanda la sera, o qualche goccia di olio sulla pelle, e sentirai subito il beneficio.
7. Citronella – La barriera naturale contro le zanzare
L’olio essenziale di citronella è un repellente naturale molto efficace contro zanzare e insetti. Può essere usato da solo, oppure miscelato ad altri oli naturali da applicare sulla pelle o nei diffusori per ambienti. Ideale per le serate estive all’aperto.
Un consiglio extra dalla Farmacia Bresciani
Oltre a queste sette erbe, nella tua dispensa estiva non dovrebbero mancare camomilla e malva. La prima è perfetta per rilassarsi e favorire il sonno, la seconda ha proprietà lenitive e antinfiammatorie per la pelle e le mucose.
Tutte queste piante officinali possono essere usate fresche o essiccate, e sono disponibili in formati pratici in farmacia: tisane pronte, oli essenziali, spray, creme, pomate, roll-on.
Alla Farmacia Bresciani trovi qualità, esperienza e consigli personalizzati
Noi di Farmacia Bresciani selezioniamo solo prodotti di alta qualità, controllati e sicuri, per garantire il benessere di tutta la famiglia anche in estate. Se vuoi preparare la tua dispensa naturale per l’estate, siamo qui per consigliarti i rimedi più adatti alle tue esigenze.
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