L’estate porta con sé sole, vacanze, leggerezza. Ma per chi soffre di pressione bassa, può essere una stagione complicata: stanchezza improvvisa, giramenti di testa, debolezza, senso di svenimento. Non c’è nulla di cui allarmarsi, ma sapere come gestire la pressione bassa in estate è importante per vivere la bella stagione con energia e benessere.
In questo articolo ti diamo consigli pratici e rimedi utili selezionati dalla Farmacia Bresciani, per aiutarti a sentirti meglio ogni giorno, anche con 35 gradi all’ombra.
Perché in estate la pressione si abbassa?
Durante i mesi estivi, le alte temperature causano vasodilatazione, ovvero un rilassamento dei vasi sanguigni che provoca un calo della pressione arteriosa. Questo è un fenomeno del tutto naturale, ma può essere più accentuato in chi già tende ad avere la pressione bassa di suo.
Alcuni sintomi tipici includono:
- Senso di stanchezza costante, anche al mattino
- Testa leggera o giramenti
- Pallore, sudorazione fredda
- Difficoltà di concentrazione
Chi è più a rischio? Donne giovani, persone magre, anziani e chi assume farmaci vasodilatatori o diuretici.
Rimedi naturali e consigli utili della Farmacia Bresciani
Non serve aspettare che i sintomi diventino invalidanti. Ci sono molti piccoli accorgimenti che puoi mettere in pratica già da oggi. E, ovviamente, alla Farmacia Bresciani trovi prodotti specifici e il consiglio giusto per affrontare l’estate con più vitalità.
Idratazione prima di tutto
Bere è fondamentale. Il caldo fa sudare di più, e una perdita eccessiva di liquidi abbassa ulteriormente la pressione. Bevi regolarmente acqua (almeno 2 litri al giorno), ma puoi alternarla con tisane fredde, acque arricchite con sali minerali o integratori per la pressione, che trovi direttamente in farmacia.
Attenzione all’alimentazione
Mangia in modo leggero, ma non saltare i pasti. È utile inserire alimenti con un pizzico di sale in più (ma senza esagerare), frutta fresca e verdura ricca di potassio e magnesio, come banane, albicocche, zucchine e spinaci.
In farmacia puoi trovare anche integratori specifici per la pressione bassa, con potassio, magnesio, vitamina C e ginseng, perfetti per un’azione tonica e riequilibrante, specialmente al mattino.
Evita le situazioni a rischio
Quando fa molto caldo, evita le docce bollenti, gli ambienti affollati e l’attività fisica nelle ore centrali del giorno. Meglio muoversi la mattina presto o alla sera e usare abiti leggeri, traspiranti e dai colori chiari.
I prodotti consigliati dalla Farmacia Bresciani
Alla Farmacia Bresciani selezioniamo da anni i prodotti migliori per aiutarti a contrastare la pressione bassa in estate. Ecco alcuni esempi di soluzioni che potresti trovare da noi (chiedi sempre consiglio in base alla tua situazione specifica):
- Integratori energizzanti a base di sali minerali, vitamine del gruppo B e piante adattogene
- Gocce o fiale toniche naturali, da assumere al bisogno o nei momenti di maggiore stanchezza
- Acque arricchite con elettroliti per reintegrare velocemente i sali persi con il sudore
- Spray rinfrescanti da tenere in borsa per combattere i cali di pressione improvvisi
In base alla tua età, alle tue abitudini e al tuo stile di vita, possiamo aiutarti a creare un piccolo kit anti-calo da portare sempre con te, anche in vacanza.
Quando rivolgersi al medico
Se i sintomi diventano ricorrenti, molto intensi o ti impediscono di svolgere le attività quotidiane, è sempre bene parlarne con il medico. Alla Farmacia Bresciani siamo anche disponibili per una prima valutazione e ti possiamo indirizzare verso il professionista giusto.
Affronta l’estate con energia, insieme a Farmacia Bresciani
L’estate può essere un periodo meraviglioso anche per chi soffre di pressione bassa. Basta qualche accorgimento in più, un po’ di attenzione in più all’idratazione e alla dieta… e i giusti rimedi consigliati dai nostri esperti.
Passa in farmacia o contattaci per scoprire i prodotti più adatti a te. Saremo felici di aiutarti a scegliere ciò che davvero ti serve per affrontare al meglio le giornate più calde, con la qualità e la professionalità di sempre.
