Soffri di insonnia? I nostri consigli e rimedi naturali per dormire bene
L’insonnia è un disturbo comune che si manifesta con difficoltà ad addormentarsi e insoddisfazione per la qualità, quantità e continuità del sonno. Questo disturbo può causare molteplici conseguenze come ridotta capacità di attenzione, difficoltà relazionali e professionali, irritabilità e ansia. Tuttavia, è importante tenere presente che spesso l’insonnia non è una patologia primaria del sonno,…